今天明顯轉冷,冬天真的要來了嗎?夏天常吃的絲瓜麵線,冬天加點枸杞養生暖胃,煮一鍋鹹蛋絲瓜蝦仁枸杞麵!絲瓜清甜、枸杞滋補,簡單營養的一餐!

養生料理簡單做!絲瓜枸杞麵四季皆宜

以下是我選用的食材:

家人種的絲瓜

忘記哪買的鹹蛋

好市多冷凍帶尾蝦仁

全國食材廣場蝦皮與蝦仁

養生料理簡單做!絲瓜枸杞麵四季皆宜

首先

1. 乾煎帶尾蝦仁到九分熟

起鍋備用

2. 炒鹹蛋黃到起泡

起鍋備用

3. 下油炒香蝦仁

放絲瓜、倒蝦皮

加點水翻幾下後蓋鍋燜煮

養生料理簡單做!絲瓜枸杞麵四季皆宜

絲瓜軟化後倒入鹹蛋黃拌炒

養生料理簡單做!絲瓜枸杞麵四季皆宜

放入枸杞

用熱氣悶到熟

不用特別煮

養生料理簡單做!絲瓜枸杞麵四季皆宜

加進鹹蛋白塊增色添味

蛋白塊提早放也可以

這沒有順序問題

養生料理簡單做!絲瓜枸杞麵四季皆宜

加進帶尾蝦仁豐富擺盤

我喜歡煎的蝦仁所以另煎

前面直接下鍋一起煮也OK

養生料理簡單做!絲瓜枸杞麵四季皆宜

最後放入事先煮好(偏硬)的麵條

如果是容易熟的麵線要注意

不要不小心煮到太軟爛

有吸附到湯汁就好

養生料理簡單做!絲瓜枸杞麵四季皆宜

準備開動啦~~~

大人小孩都很喜歡

冷冷的天吃尤其幸福

養生料理簡單做!絲瓜枸杞麵四季皆宜

養生料理簡單做!絲瓜枸杞麵四季皆宜

養生料理簡單做!絲瓜枸杞麵四季皆宜

養生料理簡單做!絲瓜枸杞麵四季皆宜

延伸閱讀:夏至吃瓜解熱,絲瓜蛋花麵線上桌。

雙色混蛋絲瓜!皮蛋+鹹蛋,萬綠之中一抹黑白!

--
每天寫點什麼D171
171/730,done。

創作者介紹
創作者 The Other Side 的頭像
Nievecitas16

The Other Side

Nievecitas16 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣( 13 )